Blog de ejercicio

¿ Qué es un blog? Pagina web, generalmente de carácter personal, con una estructura cronológica que se actualiza regularmente y que se suele dedicar a tratar un tema en concreto. ¿Para que sirve un blog?   Para publicar contenidos, el usuario no tiene que escribir ningún código o instalar programas de servidor o de scripting. ¿Qué puedo hacer en un blog? Un  blog personal  es un tipo de  blog  en el que el administrador trata experiencias reales que le están pasando en su día a día, ideas, así como opiniones que tiene respecto a diversas temáticas. ¿Cuáles son las características de un blog? Entradas. Páginas estáticas y dinámicas. Contenido. Organización. Suscripción. Tráfico Web. Comunicación bidireccional. Generar ingresos. Palabras clave. Lenguaje. ¿Cuáles son los tipos de blog? Blog personal Blog corporativo Blog  temático Blog comercial Blog de nicho Audio blog Fotoblog Videoblog Individual Diario Openblog Blog Seo Tumblelog Blog de marca

  El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos). La diferencia entre ejercicio físico y deporte es: Ejercicio físico:  es una actividad planificada, estructurada y repetitiva, cuyo fin es mantener y mejorar nuestra forma física; entendiendo por  forma física  el nivel de energía y vitalidad que nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales, disfrutando activamente de nuestro ocio, disminuyendo las enfermedades derivadas de la falta de actividad física y desarrollando al máximo nuestra capacidad intelectual. Por norma general y en todas las edades, el introducir el ejercicio físico de una forma regular en nuestra vida cotidiana no siempre nos resulta fácil. Esto es debido a múltiples factores como son: la velocidad con que vivimos, la utilización del coche o moto, estamos sen